中國有著五千多年的文化,而且地大物博,更有多個不同民族,憑著古代先賢的智慧,經歷過多少時代的變化,掙扎求存,累積了多種不同的求生技能,就是武術。而武術在少林寺時期被整理得更有系統,且內外兼修,所謂萬法歸宗一少林或說天下武功出少林等,而當中洪拳更是其中表表者之一。在古代太平盛世之時,有部份武術被用作表演助慶,稱之為武藝,所以武術亦包涵著濃厚的藝術性和民族意識。古時候各武術前輩將一生武學經驗編輯成各項套路,流傳後世,當中每一招每一式甚至每一個動作都有其鍛鍊體格及實用之價值,這一點非一般初學者能體會到當中拳理。如今科技發達,武術的存在價值已不是埋身肉搏而是強身健體,鍛鍊意志的一種運動,尤其是對現代青少年的身心有莫大的裨益。如今青少年日常承受著沉重的功課壓力,課餘又面對著社會上各種誘惑,若自小培養孩子學習武術,不但可幫助其身心發展,減低壓力及鬆弛神經,更可在群體活動中學習與人溝通。

 

 

 

  但由於時代急劇轉變,科技一日千里,人類為着緊貼社會之步伐而要急於學習新事物﹔新科技,而疲於奔命,稍有空閒時間,只會追求享樂,對於傳統文化遺產漸漸淡忘(世界各國亦同一樣)。更難得有人去研究傳統武術,使之承傳。致令下一代青年對傳統武術,一竅不通,甚至歪曲誤解,以為中國傳統武術是一種誇張花巧﹔古老的花拳繡腿,不實用的樣板戲。從而追求一些時髦的玩意,甚至沉迷上網打機等虛擬的滿足。使身體在發育期缺乏運動,對外界缺乏溝通的能力及適應力,更毫無危機感及警覺性。

 

 

 

 

  但最大的諷刺是,在外國竟有不少洋人對中國武術情有獨鍾,且還要特別追求傳統的武術。跟一些往外國謀生的華人學了中國武術之後,還專程來港認祖歸宗——尋根。他們的心態就等於搜集中國的古董一樣——保值。讀者可以在本網頁之連結項內收看。

 

 

 

 

 

  為何中國傳統武術會令現代港人有花巧﹔不切實際的感覺呢﹖究其主因是中國傳統武術在鍛鍊的動作幅度及圈子大﹔身體(即馬步)時高時低,令人感覺在實戰時不夠直接﹔遲緩……等,甚至質疑其實用性。殊不知這些只是鍛鍊時的形式罷了。當實戰時,所有招式動作幅度及圈子都會收窄,直接,及身體(即馬步)會保持一定的高度(即三角馬或三戰馬或叫拑羊馬)。由於身體經過長時間大動作扭動鍛鍊後,是有利於身體各方筋骨關節及各機能有均衡發展外﹔在實戰時能適應不同角度﹔不同位置及不同環境都可以發揮其力與勁。讀者可以參看本網頁內的教學片段。 少林武術之所以將民間武術溶合了易筋經(有說前身是瑜伽),而變得大動作,舒展大方,主要是讓當時的和尚在平時作有意識的伸展運動。且大部份動作都是挺胸練習的,所以更適合現代青少年練習,以及大部份動作都是與現實生活吻合的。如走路時,你會左手右腳,右手左腳向前走(你不會左手左腳,右手右腳的走路),為的是保持身體平衡。武術招式在練習時亦一樣,大部份動作都是上左腳,打右拳,踢右腳而左掌前等。若女子學習中國傳統武術更有助身體有均衡發展及培養獨特氣質。 而洪拳更是保留了少林拳術這種內涵風格,且更像是多種拳術的母體,因為有很多拳派的始創人都是先學了洪拳為基礎後加上自己的實戰經驗及當時的環境的需要而創出另一個門派的。 而本會日後就圍繞中國傳統武術——洪拳的鍛鍊形式及實戰形式,與及一般人對洪拳的誤解等。陸續登入本網頁,以釋讀者對中國傳統武術的疑惑,敬請留意。